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• Ausgewogene Ernährung im Alltag umsetzen
• Wohlfühlgewicht erreichen und halten können
• allgemeines Wohlbefinden des Körpers erspüren
• Essstörungen erkennen und verhindern
• bei Über-/Untergewicht das Essverhalten optimieren
• Ernährung in versch. Lebensabschnitten und –situationen anpassen (Schwangere, Stillende, Kinder, Ältere, Sportler, etc.)
• Selbsterkenntnis des eigenen Essverhaltens
• psychologische Einflüsse auf das Essverhalten
• Vorbeugende Massnahmen gegen Krankheiten - Präventivberatung
• Diäten, basierend auf einer ausgewogenen Ernährung, ohne Jo-Jo-Effekt
• Gemeinsame Planung und Begleitung von Aktivität, Erholung und Ernährung
• persönliche Bedürfnisse im Leben erkennen und umsetzen
• konstruktiver Umgang mit seinem Umfeld und Umwelt
• ganzheitliches Wohlbefinden anstreben
• Ängste, Blockaden abbauen
• Selbstwertschätzung stärken
• Gleichgewicht im Leben erreichen und halten können
• Ungleichgewichte erkennen.

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